Gubernur BI Kritik Jokowi Cari Popularitas, Ini Kata Istana

Gubernur Bank Indonesia Agus Martowardojo. (Foto: Setkab)

Pada Jumat 2 Oktober 2015, Gubernur Bank Indonesia (BI) Agus DW Martowardojo mengeluarkan pernyataan mengejutkan. Ia meminta pemerintah tidak menggunakan penurunan harga bahan bakar minyak (BBM) untuk kepentingan politik demi mencari popularitas semata. Pasalnya, kebijakan pemerintah terkait BBM ini tidak konsisten.

“(Penurunan BBM) ini jangan untuk popularitas, tapi harus ada akuntabilitas dan mencerminkan kondisi sebenarnya. Jadi kalau mau di-review ya harus kita lakukan dengan disiplin, enam bulan di-review kalau perlu naik ya naik, kalau perlu turun ya turun,” kata Agus di kantor pusat BI, Jakarta.

Lalu apa tanggapan pemerintah? Melalui Sekretaris Kabinet Pramono Anung, istana menegaskan saat ini bukan waktunya Jokowi mencari popularitas dan pencitraan.

Menurutnya, kondisi perekonomian Indonesia yang saat ini mengalami perlambatan membutuhkan kerja nyata dan kerja keras. Sehingga, pernyataan Agus Marto yang mengatakan bahwa Jokowi jangan mencari popularitas terkait penurunan harga BBM dinilai tidak tepat.

“Sudah tidak ada waktunya lagi untuk cari popularitas dan juga pencitraan. Ini perlu kerja nyata, kerja keras. Dan, presiden sudah mengambil posisi sebagai kepala negara kepala pemerintahan, beliau mengambil risiko itu,” ujarnya di Kompleks Istana Kepresidenan, Jakarta, Senin (5/10/2015), seperti dilansir dari sindonews.com.

Terlebih, lanjut Pramono, BI merupakan lembaga independen yang bertanggung jawab terhadap kondisi moneter di Tanah Air. Sementara fiskal menjadi ranah pemerintah, sehingga tidak tepat jika BI turut mengomentari masalah fiskal.

Kendati belum mendengar langsung pernyataan Agus Marto, namun Politisi PDI-Perjuangan ini menegaskan bahwa pemerintah dan Jokowi tidak ingin berpolemik mengenai hal tersebut. Sehingga, Jokowi memilih untuk tidak menanggapi pernyataan mantan Bos Bank Mandiri tersebut.

“‎Istana, pemerintah atau Presiden sama sekali tidak ingin menanggapi atau berpolemik terhadap hal itu. Karena apa yang dilakukan pemerintah semata-mata difokuskan untuk betul-betul menyelesaikan persoalan ekonomi,” tegasnya.

Sementara itu, Kepala Staf Kepresidenan Teten Masduki mengatakan Presiden Joko Widodo dan Gubernur Bank Indonesia Agus Martowardojo selalu berkoordinasi mengenai perkembangan ekonomi terbaru. Pernyataan Teten ini terkait dengan maraknya pemberitaan tentang silang pendapat antara Istana dan BI ihwal kajian penurunan harga bahan bakar minyak.

Menurut Teten, pemerintah dan BI memiliki fungsi dan kewenangan yang berbeda. “Kalau Presiden banyak dalam hal kebijkan fiskal. Sebaliknya, BI mengurusi moneter,” katanya di Istana Negara, Selasa, 6 Oktober 2015. Dengan pembagian fungsi itu, dia mengatakan naik-turunnya nilai tukar rupiah terhadap dolar merupakan wewenang bank sentral.

Di bidang fiskal, kata Teten, Presiden terus mengupayakan adanya insentif untuk mendatangkan investor. Semakin banyak investro yang masuk, persediaan dolar juga bisa dipenuhi dan akan berdampak baik bagi nilai tukar rupiah. “Walaupun sifat BI independen, keduanya tetap sejalan karena mengelola perahu yang sama, yaitu Indonesia,” ucapnya.

Teten juga membantah jika dikatakan usul penurunan suku bunga acuan atau BI Rate oleh Presiden merupakan sebuah intervensi. Menurut dia, hal itu merupakan kewenangan penuh BI. Permintaan pengkajian itu, kata Teten, sama halnya dengan pertanyaan Jokowi kepada PLN dan Pertamina mengenai kemungkinan pengkajian ulang harga BBM.

Okupansi Ruang Kantor Disewakan Di Surabaya Turun Sebesar 15%

Okupansi ruang kantor disewakan di Surabaya turun sebesar 15% – Kondisi ekonomi domestik saat ini yang tengah lesu cukup berdampak terhadap okupansiruang kantor disewakan di Surabaya yang turun sampai 15% jika dibandingkan dengan okupansi tahun lalu.

Walau demikian, untuk dua tahun ke depan diprediksikan permintaan akan ruangkantor disewakan di wilayah Surabaya akan membaik seiring dengan kebijakan-kebijakan yang akan dikeluarkan pemerintah dalam memperbaiki kondisi ekonomi dalam Negeri.

Erwin A Soerjadi selaku Direktur Utama Virtual Office mengatakan, okupansi ruang kantor yang di kelola oleh Virtual Office pada tahun 2015 ini ternyata hanya bisa mencapai 75%. Padahal pada tahun 2014 okupansinya sampai 90%.

“Di Surabaya memang terdapat banyak perkantoran baru, namun dengan kondisi ekonomi saat ini berpengaruh sehingga pada akhirnya ruang kantor yang disewakan pun ikut menurun,” Ucapnya kepada laman Bisnis.com, Selasa (6/10/2015).

Dia mengungkapkan tren akan kebutuhan ruang kantor disewakan dimasa mendatang adalah ruangan yang kecil dan efisien. Apalagi perkantoran di wilayah Kota Surabaya merupakan pusat perkonomian untuk wilayah timur.

Dia berpendapat walau kini banyak pengembangan gedung perkantoran di pinggir Surabaya, namun sewa ruang kantor di kawasan cental business district (CBD) Segitiga Emas nya Surabaya akan masih dicari oleh pebisnis terutama pebisnis asing yang akan membuka kantor cabang.

“Untuk pebisnis asing biasanya lebih memilih kawasan CBD Surabaya, tetapi untuk pebisnis lokal mungkin akan lebih memilih ke pinggiran Surabaya, Seperti di wilayah barat Surabaya di sanapun juga kawasannya sangat berkembang,” jelasnya.

Saat ini Virtual Office sudah memiliki empat cabang perkantoran disewakan yakni di Mandiri Tower I ada 15 unit, Mandiri Tower II ada 30 unit, gedung Spazio ada 40 unit kantor, dan gedung Intiland Tower 40 unit.

Ruang kantor yang disewakan tiap unitnya dapat dihuni oleh 3 orang karyawan, dengan rata-rata harga sewa sekitar Rp 5 juta/unit/bulan.

Sementara itu, Grup Saraswanti yakni perusahaan yang berbasis pupuk, sekarang makin gencar dalam menggarap bisnis properti. Baru-baru ini Saraswanti Group mengembangkan gedung perkantoran AMG Tower di Surabaya dengan total investasi Rp 120 miliar.

Harry Handono CEO dari Saraswanti Group mengatakan kebutuhan ruang kantor di Surabaya dimasa mendatang akan semakin besar. Pasalnya, semakin banyak pemodal lokal hingga pemodal asing yang melirik Surabaya untuk mengembangkan bisnis.

“Industri kreatif pun kini terus tumbuh sehingga mereka juga memerlukan ruang kantor yang reperesentatif,” tuturnya.

Menurut dia, perkantoran tidak melulu harus ada di pusat kota, mengingat kondisi lalu lintas di pusat kota yang sering macet.

CBD yang berada di kawasan selatan, timur, dan juga barat justru saat ini yang diincar oleh para investor.

“Selain harganya yang lebih murah bila di bandingkan di pusat kota, aksesnya juga lebih mudah. Contohnya di kawasan Jalan A Yani yang dahulu tidak menarik bagi investor justru sekarang rebutan masuk kesini,” Paparnya.

Demikianlah berita okupansi ruang kantor disewakan di Surabaya yang turun sebesar 15%. Berita tersebut saya sadur dari laman bisnis.com

Video: kiper veteran ini bendung tiga penalti dalam satu laga

Gillet saat ini bermain untuk klub Mechelen di Liga Belgia. Hari Minggu (04/10/2015) kemarin, Mechelen menghadapi pertandingan sulit kontra raksasa Anderlecht di kandang lawan. Namun secara mengejutkan, Mechelen yang menempati papan bawah di Belgia sukses menahan imbang 1-1 Anderlecht yang merupakan tim langganan juara. Dan Gillet jadi aktor utamanya.

Video: kiper veteran ini bendung tiga penalti dalam satu laga

Di laga tersebut, Gillet tampil sangat gemilang dengan  menggagalkan tiga penalti dari para pemain Anderlecht. Pertama di menit 14, tuan rumah mendapatkan penalti. Namun, eksekusi Dennis Praet mampu dimentahkan Gillet dengan sangat baik. Tujuh menit kemudian, giliran eksekusi penalti Stefano Okaka yang dimentahkan mantan pemain Bari tersebut.

Gol sendiri baru tercipta di menit 55 lewat aksi Okaka. Anderlecht berkesempatan menggandakan skor saat mendapatkan penalti ketiga di menit 89. Dan lagi-lagi, Gillet mampu menggagalkan eksekusi yang kali ini dilakuan Youri Tielemans tersebut. Lebih malang lagi, Mechelen mampu menyamakan kedudukan di menit 90 saat Kara Mbodji melakukan gol bunuh diri.

https://youtu.be/AYsXg6BU4fY

Di papan klasemen sementara Liga Belgia, Anderlech tertahan di posisi ketiga dengan koleksi 19 poin dari sepuluh laga yang telah dijalani musim ini. Sementara itu, Mechelen bertahan di eringkat 13 dengan 9 poin.

Nama Jean-François Gille sendiri, sudah sangat familiar bagi pecinta Liga Italia. Pasalnya selama 11 tahun, ia memperkuat tim Bari di kompetisi Serie B dan Serie A dan mengukir lebih dari 300 pertandingan. Sempat bermasalah dengan pengaturan skor, Gillet akhirnya bisa bermain. Ini merupakan musim pertama Gillet bersama Mechelen dengan status pinjaman dari Catania.

Cara Rip File Audio Dengan Power Iso

Nah, Bagi Kalian yang Ingin mengcopy file audio yang ada pada cd / dvd anda tetapi tidak bisa dengan cara copy yang seperti biasanya anda dapat melakukan rip(copy) audio tersebut. Salah satu caranya adalah dengan menggunakan Power Iso, Di Sini saya akan menjelaskan bagaimana cara ripping file audio menggunakan Power Iso.

Sebelumnya Download Power Isonya Di Sini.

Langkah langkahnya :

Buka Power Isonya. Setelah Itu Pilih Menu Tool => Rip Audio Cd …

Lalu Pilih Cd / Dvd Yang akan Anda Rip(Copy) Lagunya lalu tekan ok

Lalu Pilih / Ceklis Lagu – Lagu Yang akan anda Rip(Copy), Lalu Tekan RIP (yang ada Tanda panah Ke kanan) dan Setingg Tempat dmna anda Ingin menyimpan File audio itu dan Formatnya. Setelah itu Tekan Ok Selesai.

Semoga Bermanfaat :D

Tips supaya tidak tertipu belanja online

Assalamualaikum wr wb.

Di zaman yang serba canggih ini banyak yang ingin segalanya dilakukan dengan cepat dan mudah, seperti halnya berbelanja. Belanja juga saat ini banyak yang menawarkan barangnya di situs-situs belanja online atau pada msesuai keinginan. Berikut tips yang akan saya bagikan supaya sahabat sekalian tidak tertipu saat belanja online.

1. Carilah online shop yang terpercaya

Carilah online shop yang terpercaya oleh banyak konsumen di lihat dari komentar dan respon yang dia tanggapi apakah dia bernada postif dan dapat di yakini ataukah negative dan berlagak sok tahu menau mungkin online shop itu yang harus di hindari cobalah cari online shop yang lebih sopan dan dapat di percayai.

2. Simpan bukti pembayaran

Jika anda sudah tertarik dengan barang yang akan anda beli maka online shop tersebut akan memberi nomer rekening ke anda , dan anda pun membayar dengan cara mengtransfer ke online shop itu lalu jangan lupa anda simpan bukti pembayaran itu. bisa saja online shop tsb akan meminta bayaran lagi dengan cara dia belum menerima transferan itu.

3. Hindari diskon

Hindarilah penawaran yang terlalu miring terhadap barang yang dia jual misalkan harga di online shop lain jauh lebih murah jangan mudah terpengaruh karena bisa jadi anda kena tipu setelah pembayaran dan barang tidak terkirim ke anda.

4. Kenali produknya

Pastikan produknya memiliki jaminan atau garansi yang menjamin dan masih berlaku tidak hanya tipu tipuan. Jika itu barang pakaian pastikan yang ada di foto itu benar – benar asli bukan bohongan.

5. Ajak ketemuan

Misalkan online shop itu dengan kita berada di daerah yang sama maka ajak lah dia ketemuan untuk saling mengetahui dan malah lebih enak. Proses pembayaran juga langsung , pemberian barang juga terlihat jelas tidak rekayasa dan bisa kita lihat barang tersebut sesuai dengan kita inginkan tidak.

terimakasih semoga bermanfaat.

4 Cara Therapy Sederhana Untuk Menangani Anak Bermasalah

• rislif  •
• #https://www.facebook.com/riswanto.wanto  •
• 4j yang lalu

Sabtu, 3 Oktober 2015 tepat jam 07.30 WIB saya menerima telephon dari orang tua murid yang menanyakan apakah saya ada waktu hari ini untuk mentherapy anak-anak mereka, orang tua murid ini sebelumnya sudah menanyakan kapan ada waktu untuk bisa mentherapy beberapa anak dari para orang tua murid, dan saya bilang ada waktu sabtu dan Ahad yang bisa saya luangkan untuk mereka, karena pada hari ini kebetulan saya ada beberapa agenda acara akhirnya saya meminta  keesokan harinya, akhirnya setelah beberapa waktu kemudian  para orang tua menyepakati waktunya hari Ahad, 4 Oktober 2015 pukul 08.00 WIB.

Dari hasil perbincangan saya dengan ketua komite sekolah yang meminta saya untuk mentherapy beberapa anak dari para orang tua, ia meminta saya mentherapy anak-anak yang kurang bersemangat dalam belajar, malas mengerjakan tugas, kurang percaya diri, dan beberapa kecemasan yang dialaminya, usia anak-anak mereka usianya antara kelas 4-6 SD, dan ada 1 orang yang belum sekolah, akhirnya dari waktu yang telah disepakati saya langsung ke tempat  yang akan digunakan untuk therapy disalah satu rumah orang tua.

Sebelum memulai therapy saya mengajak para orang tua berdiskusi tentang apa yang mereka kehendaki dari therapy ini, ada yang mengatakan agar anaknya lebih konsentrasi belajar, rajin, percaya diri, dan lebih kuat dalam menghafal. Dan saya menawarkan dua metode dalam therapy ini, pertama therapy secara masal dengan waktu yang bersamaan dan kedua secara individu, kalau yang secara massal itu jika mereka memilki keinginan yang sama dengan tujuan bersama, dan yang secara pribadi itu jika mereka memilki masalah yang berbeda sehingga tak bisa dalam waktu yang bersamaan.

Akhirnya setelah disepakati dengan oleh para orang tua, therapynya dilakukan secara individu, dan setelah itu saya memberikan  beberapa pengarahan tentang therapy ini  serta manfaatnya barulah setelah itu therapy dimulai, dan dari beberapa anak yang saya therapy dengan memberikan sugesti-sugesti yang diinginkan oleh para orang tua untuk anak-anak mereka, dan inilah arahan yang saya berikan pada orang tua tentang therapy ini

• Otak manusia dari sisi pikiran ada 3 bagian yaitu alam sadar, alam bawah sadar dan alam tidak sadar, dan alam sadar itu hanya berperan hanya 12% sedangkan alam bawah sadar itu berperan 88%, sehingga pikiran manusia lebih didominasi oleh alam bawah sadarnya.
• Inti dari therapy ini adalah memberikan sugesti positif dari apa yang mereka inginkan untuk anak-anaknya
• Therapy ini tidak berfek negatif yang menggangu pikiran mereka seperti hilang kesadaran dan lain sebagainya yang menganggu psikologisnya
• Berapa lama jangka waktu untuk mengukuti therapynya apakah sekali, dua kali dan seterusnya tergantung lama atau tidaknya sugesti itu berada dalam pikirannya selama anak itu normal dan tidak ada pikiran yang menggangu maka cukup sekali saja akan tetapi jika banyak faktor yang mengggangu pikiran si anak maka therapy diberikan secara berkala.
• Therapy tidak ada kaitannya dengan ilmu magis atau menggunakan mistis, ilmu therapy ini ilmiah dan dapat dipelajari oleh siapa saja tanpa bantuan jin.

Setelah pengarahan itu saya berikan dimulailah Therapynya dengan memasukan sugesti positif dari  apa yang mereka inginkan, dan 8  dari orang anak yang saya therapy mereka semua mudah untuk memasuki alam bawah sadarnya namun ada 2 orang anak yang sudah beberapa kali saya coba dengan berbagai metode untuk mengajak mereka masuk ke alam bawah sadarnya namun tetap belum berhasil, memang 2 anak ini kakak beradik kakaknya kelas 3 SD ini sebelum dia ditherapy ia nangis dan memberontak karena tidak mau, dan satu lagi adiknya ia belum sekolah, dua bersudara ini memiliki orang tua yang keduanya sibuk dengan pekerjaan dan dua anak ini dititipkan pada neneknya, yang kesehariannya mereka jauh dari ibu bapaknya, sehingga menurut penuturan ibunya kedua anak ini susah diatur dan keras kepala.

Dan setelah therapynya selesai semua saya mengajak orang tuanya untuk berdiskusi kembali mengenai therapy ini dan bagaimana hasilnya, dan inilah arahan yang saya berikan pada mereka bagaimana mereka juga dapat mentherapy anak-anaknya di rumah

Pertama dengan membiasakan para orang tua memeluk anak-anak mereka setiap harinya, meskipun saya tidak memaparkan alasan ilmiah tentang apa pengaruhnya tetapi saya menyaksikan sendiri bahwa para orang tua yang terbiasa memeluk anak-anak mereka ternyata  persentasi masalah anak-anak mereka sangat kecil. Dan saya menyarankan mulai saat ini mereka bisa mentherapy anak-anak mereka dengan cara seperti ini.

Kedua dengan meyakini bahwa anak-anak meraka adalah anak-anak yang baik, ini penting karena  kebanyakan para orang tua terlalu berfokus pada apa yang mereka tidak inginkan, meraka ingin anak-anaknya rajin tapi mereka fokus pada kemalasan dengan sering berkata pada anak-anak bahwa mereka anak yang malas dan perkataan negatif yang lainnya.

Ketiga dengan therapy do’a, ini yang sering kali kita lupakan bahwa kekuatan do’a bisa mengubah takdir, dan pastinya kita semua ketahui bahwa do’a itu bisa mengubah segalanya, dan ada sebuah kisah nyata bagaimana sebuah sekolah dengan menggunakan therapy do’a bisa merubah sebuah kondisi yang siswanya banyak melakukan kenakalan menjadi sekolah yang ramah, dengan selalu kita mendo’akan anak kita atau peserta didik kita setiap kali berdo’a serta  diiringi dengan mengingat wajah-wajah mereka.

Keempat dengan memberikan sugesti positif ketika anak sedang tidur yaitu saat anak tidur kita mengelus kepalanya serta memberikan sugesti yang kita inginkan untuk anak kita, dan dalam kondisi  tidur inilah mereka berada di alam bawah sadar yang sangat efektif untuk memberikan sugesti.

Nah inilah keempat therapy yang bisa dilakukan oleh setiap orang tua yang ingin memperbaiki kondisi anak-anak mereka, dan keempat therapy ini sudah terbukti dan sudah dilakukan oleh sebagian orang tua yang sudah mengerti, Mudah-mudah therapy ini bisa memberikan efek positif untuk anak kita.

Lomba Blog Visit Jawa Tengah

Lomba Blog Visit Jawa Tengah

Buat para Blogger (WordPress/Bloger)

@visitJawaTengah
@Blogjateng2015

Fakta Menarik Dalam Angka Jelang MotoGP Jepang

RACEMOTOGP – Menjelang seri ke-15 MotoGP yang akan berlangsung di sirkuit Motegi, Jepang akhir pekan ini. Situs motogp.com telah merangkum beberapa fakta menarik dalam sebuah angka :

100 – Hector Barbera akan menjalani penampilan ke-100 di kelas MotoGP.

84 – Honda saat ini memimpin klasemen konstruktor di kelas Moto3 dengan mengoleksi 84 poin. Jika ada pembalap Honda yang finis di podium Motegi, maka untuk pertama kalinya Honda menjadi juara konstruktor di kelas ringan sejak terakhir kali pada 2001.

62 – Pabrikan Yamaha saat ini memimpin klasemen konstruktor dengan 62 poin. Jika di Motegi mereka unggul 13 poin dari Honda, maka Yamaha dipastikan menjadi juara untuk pertama kalinya sejak terakhir kali pada 2010. Di GP Aragon sebelumnya Movistar Yamaha menjadi tim terbaik di MotoGP 2015.

50 – GP Aragon menandai penampilan ke-50 Marc Marquez di kelas MotoGP, total ia telah meraih 23 kemenangan dari 37 kali naik podium. Jika dibandingkan dengan catatan milik Valentino Rossi di 50 penampilan pertama di kelas premier, pembalap asal Tavulia, Italia itu meraih 25 kemenangan dari 40 kali naik podium.

28 – GP Aragon kemarin membuat Jorge Lorenzo dan Dani Pedrosa menjadi dua pembalap yang paling sering naik podium bersama di kelas premier. Total mereka telah naik podium bersama 28 kali, dimana Lorenzo memenangkan 15 kali dan Pedrosa 13 kali.

16 – Jorge Navarro berhasil meraih podium pertamanya di GP Aragon. Ia menjadi pembalap ke-16 yang berhasil naik podium di kelas Moto3 musim ini. Jumlah tertinggi pembalap yang finis di podium kelas ringan adalah pada tahun 1979, ketika ada 17 pembalap berbeda yang naik podium.

10 – Kemenangan Jorge Lorenzo di Aragon merupakan kemenangan ke-10 tim Yamaha musim ini. Yamaha hanya perlu meraih satu kemenangan lagi dari sisa empat balapan musim ini untuk menyamai jumlah kemenangan terbanyak dalam satu musim di kelas premier; seperti tahun 2010 dan 2005.

3 – Setelah kecelakaan Danilo Petrucci di Aragon, sekarang hanya ada 3 pembalap di kelas MotoGP yang selalu mencetak poin di setiap balapan musim 2015 yaitu : Valentino Rossi, Andrea Iannone dan Bradley Smith.

2 – Motegi adalah salah satu dari 2 sirkuit dimana Marquez belum pernah meraih kemenangan di kelas MotoGP, dan satu sirkuit lagi adalah Phillip Island
.

TNI unjuk kekuatan di peringatan HUT TNI ke 70

M2000 – Hari ini, TNI merayakan hari jadi ke-70. Mereka menggelar perayaan besar yang melibatkan puluhan ribu prajurit dan ribuan persenjataan di Dermaga Cilegon, Banten.

Kekuatan yang ditunjukan sangat memukau dan dijamin bakal bikin lawan ciut nyali .
Berikut videonya,

Dikabarkan Cedera, Lorenzo Akui Siap Tampil di MotoGP Jepang

RACEMOTOGP – Menjelang seri ke-15 MotoGP yang akan berlangsung di sirkuit Motegi, Jepang akhir pekan ini. Pembalap Movistar Yamaha, Jorge Lorenzo dikabarkan mengalami cedera bahu saat berlatih pada hari Sabtu, (3/10).

Menurut motocuarto.com, Lorenzo terjatuh saat sedang berlatih dengan mini bikes-nya. Lorenzo di diagnosis mengalami ‘sprained ligaments’, cedera ini tidak tergolong serius. Namun lengannya harus memakai penyangga saat melakukan penerbangan ke Jepang.

Mendengar berita tersebut, Lorenzo langsung menkonfirmasi melalui akun Twitternya, ia mengaku tidak ada masalah dengan bahunya dan siap membalap di MotoGP Jepang.

“Kami sudah di Dubai dan sekarang menuju ke Narita. Untuk orang-orang yang bertanya, bahu saya baik-baik saja. Saya akan membalap di Motegi tanpa masalah besar.” tulis Lorenzo di akun Twitternya.

Beberapa hari sebelumnya, Marc Marquez juga harus menjalani operasi setelah mengalami cedera di tangan kirinya akibat terjatuh dari sepedanya saat sedang berlatih dengan adiknya.

Jorge Lorenzo terus menempel ketat rekan setimnya, Valentino Rossi di klasemen sementara. Mereka berdua saat ini hanya terpaut 14 poin.

Dikabarkan Cedera, Lorenzo Akui Siap Tampil di MotoGP Jepan
g

Tahu diri

Hai,
Selamat bertemu lagi..

Aku sudah lama menghindarimu
Sialkulah kau di sini
Sungguh tak mudah bagiku
Rasanya tak ingin bernafas lagi
Tegak bediri di depanmu kini
Sakitnya menusuk jantung ini
Melawan cinta yang ada di hati

Dan..
Upayaku tahu diri, tak slamanya berhasil
Apabila kau muncul terus begini
Tanpa pernah kita bersama
Pergilah..
Menghilang sajalah lagi

Bye…
Selamat berpisah lagi
Meski masih ingin memandangimu
Lebih baik kau tiada di sini

Sungguh tak mudah bagiku
Menghentikan segala khayalan gila
Jika kau ada dan ku cuma bisa
Meradang menjadi yang di sisimu
Membenci nasibku yang tak berubah

Berkali-kali kau berkata
Kau cinta tapi tak bisa
Berkali-kali ku tlah berjanji
Menyerah.

Makanan untuk Mengatasi Mual Ibu Hamil

Masa-masa trimester awal kehamilan merupakan saat di mana calon ibu diserang dengan rasa mual, terutama di pagi hari. Rasa mual ini memang wajar terjadi dan biasanya akan berkurang memasuki trimester kedua kehamilan. Makanan yang dikonsumi oleh merupakan salah satu faktor yang bisa menyebkan parahnya rasa mual ini. Namun ada juga beberapa makanan ibu hamil yang justru bisa membantu mengurangi rasa mual tersebut.

Berikut ini beberapa jenis makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari serta yang baik dikonsumsi bagi ibu hamil yang mengalami mual, di antaranya:

Hindari

Makanan pedas dan berminyak

Makananan yang sebaiknya dihindari saat mual dimasa hamil biasanya adalah makanan pedas, berminyak dan berlemak, makanan dengan aroma yang tajam, serta minuman seperti alkohol dan yang mengandung kafein. Makanan dan minuman tersebut cenderung menyebabkan rasa mual.

makanan untuk ibu hamil

Makanan yang menyebabkan mual

Selain makanan yang pedas dan berlemak, beberapa orang ada merasa mual saat memakan makanan yang sebelumnya merupakan santapan favorit mereka. Meskipun itu merupakan makanan sehat sekalipun, namun bila itu membuat Anda merasa mual maka sebaiknya dihindari dulu.

Konsumsi

Jahe

Selama bertahun-tahun, jahe sudah dikenal sebagai makanan/minuman yang bisa membantu meredakan ganggunan perut dan pencernaan, termasuk mual pada ibu hamil. Variasi makanan dan minuman yang bisa Anda konsumsi pun beragam, misalnya saja teh dan wedang jahe, permen jahe, atau kue-kue kering dari bahan dasar jahe.

Cracker/biskuit

Memiliki cadangan makanan kecil sangat penting untuk mencegah mual, terutama saat Anda tengah bekerja. Perut yang kosong saat hari masih panjang bisa menyebabkan mual. Setoklah makanan kecil seperti biskuit asin atau cracker.

Buah-buahan

Beberapa jenis buah-buahan baik untuk meredakan rasa mual sekaligus memberikan gizi yang baik untuk janin sehingga cocok sebagai makanan ibu hamil. Misalnya saja rasa asam pada lemon yang bisa mengurangi rasa mual dengan mencampurkannya pada minuman atau makanan, namun pastikan Anda telah mengisi perut Anda sebelum mengonsumsi lemon untuk menghindari maag. Buat Anda yang memiliki maag, bisa juga mengonsumsi jeruk yang memiliki rasa manis. Apalagi, jeruk juga memiliki kandungan vitamin C dan asam folat tinggi yang bisa membantu mengurangi resiko cacat pada janin. Selain Lemon dan jeruk, buah pisang dengan kandungan B6-nya juga mampu untuk menenangkan asam lambung sekaligus mengurangi mual.

Makanan dingin

Yogurt, pudding, dan sereal merupakan makanan dingin yang sangat membantu dalam mengurangi rasa mual. Ini bisa menjadi makanan alternatif makanan sementara terutama bagi Anda yang mual setiap kali mencium bau makanan yang sedang dimasak.

Selain makanan untuk mengatasi mual hamil, berbagai makanan ini juga bermanfaat untuk ibu hamil yang ingin melakukan diet sehat saat hamil untuk menjaga bentuk tubuh. Karena, berbagai makanan ini adalah makanan sehat yang tidak mengandung banyak lemak tidak sehat yang dapat menyebabkan berat badan meningkat. (raw)